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LESSON

レッスン

開催終了05/12(日) 代謝を上げて、太りにくいからだへ

ヨガ ダイエット 女性 名古屋

 

こころやからだの不調はありませんか?

生理前になるとイライラしたり、
甘いものがどうしても食べたくなったり
生理中はとにかく、しんどくて心まで沈んでしまったり…。

年齢を重ねるごとに太りやすく、代謝が落ちた気がする…。

デクスワークが多く、冷えや肩こりが気になる…。

1ヶ月という期間を不調なく過ごしたい!
そう思ったことはありませんか^^?

女性と男性は違う生き物です。女性は女性特有の心と身体の「波」があります。だからこそ、しっかりと女性の心と身体のことを知り、女性に合ったケアをすることがとっても大切です♡

 

 

 

5月のテーマ

代謝をあげて太りにくいからだへ」
ヨガ:代謝UPヨガ
講座:代謝UPの生活習慣と太りにくい食べ方

 

 

 

こんな方にオススメ

  • 生理前にいらいらしたり、食欲が増す、むくみやすくなる
  • 生理がつらい
  • 妊娠出産等、女性の身体について知りたい
  • 痩せたい、ボディメイクに興味がある
  • 自分の心と身体にもっとうまく付き合いたい
  • 健康的な生活へとシフトしていきたい
  • デスクワークが多く、運動不足を感じている

 

 

 

講師プロフィール

名古屋 趣味 ヨガ
ヨガセラピスト/作業療法士 杉浦 真里
作業療法士、RYT200ヨガインストラクター、IBDA、リンパドレナージュの資格を持つ女性のためのヨガセラピスト。現在は名古屋、碧南を中心に活動中。病院時代に培った解剖学生理学の知識を踏まえ、ヨガや整体を通して女性に特化したココロとカラダのケアを提供。結婚式前のボディメイクや、生理や更年期等の女性トラブルに特化したヨガや施述、パーソナルトレーニング等、幅広く活動中。

先生のInstagramはこちら

 

 

 

レッスン概要

日時
2019年5月12日(日)
10:00〜12:00(9:45受付)

場所
KanonRoom(カノンルーム)
名古屋市中区丸の内2-2-5 ビビノオフィスラインズ6階
地下鉄鶴舞線「丸の内駅」1番出口より徒歩3分
(清須市の丸ノ内駅と間違いやすいのでお気をつけください。)
※お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください。

 

参加費

4,800円(税別) or 1チケット
《初めてKanonご参加の方 3,500円 》

※当日現金にてご用意ください。

【キャンセルポリシー】
開催日7日前~前日まで:参加費の50%
開催日当日:参加費の100%
※ご連絡が取れず不参加の場合は、当日キャンセルとして取り扱います。

 

お持ち物
筆記用具・動きやすい服装・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでも可)

定員
限定6名残席3

 

 

 

今後のヨガ&からだのおはなしレッスンの予定

毎回日曜日 10:00〜12:00
《1レッスン¥4,800》

6月2日総まとめ!お悩み解決day」
ヨガ:柔軟性を高めるヨガ
講座:ヨガの生活への取り入れ方

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